CALISTHENICS CURSUS – 6 LESSEN OM TE STARTEN Leer trainen met je eigen lichaamsgewicht en ontdek de basis van calisthenics. In 6 lessen leer je de belangrijkste technieken, kracht opbouwen, controle ontwikkelen en werken aan oefeningen zoals push-ups, pull-ups en andere skills. Voor beginners en iedereen die sterker wil worden met lichaamsgewichttraining.